近日，20岁的小元（假名）因在高温寰球带领一个小时，尽然患上了“横纹肌融化症”，在横店文荣病院内分泌科吸收对症养息一周后欧美色图，她还是康复出院。

内分泌科大夫向患者讲明注解病情▲（图片与本文无关）

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带领后小便变成酱油色

去病院一查，问题大了

半个月前的一天，阳光恰巧，小元久违地给我方制定了带领规划，筹划行径行径躯壳，悄然无声，一个小时往日。第二天起床时，她嗅觉右腿酸痛不已，像被灌了铅一样，觉得是带领后的平时风景，便莫得太留神。

然则，接下来几天，酸痛感不仅莫得减退，右大腿外侧还肿了起来，连走楼梯齐得别东谈主搀扶。更“要命”的是，她在上茅厕时发现小便神采呈现出酱油色，吓得她仓猝来到横店文荣病院就诊。

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“刚住院的时代，咱们稽察发现小元的多种策划均高于平时值几十倍，肌酸激酶值更是高达15000U/L，是平时值的300倍。”内分泌科副主任医师许鑫说，横纹肌融化症淌若不足时养息，金瓶梅电影会变成肾小管堵塞，致使是肾衰退。

许鑫正在为患者稽察▲（图片与本文无关）

好在就诊实时，经对症养息后，小元的各项策划趋于平时欧美色图，右大腿的酸痛感及肿胀也彰着好转。出院时，大夫吩咐她回家后也要以休息为主，幸免剧烈带领。

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为什么横纹肌会“融化”？

横纹肌主要包括骨骼肌和平滑肌，其中骨骼肌即是认真日常带领的那部分肌肉。平时情况下，横纹肌细胞每天勤勤快恳地使命，是个“服务尺度”。

但是，当横纹肌细胞碰到过大“压力”，比如过量带领、外伤、高温、酗酒、药物等影响时，就可能会被龙套，导致肌红卵白等因素参加细胞外液及血轮回来到肾脏，并“淹留”在肾小管里，淌若横纹肌融化严重，这种卵白越积越多，会使肾小管防碍，变成急性肾损害。

图片起原于腾讯医典▲

据了解，临床上，特等一半的横纹肌融化症患者齐是因为带领失当引起的，比如健身东谈主士、突击参加长跑稽察的学生、在高温天气下过度磨真金不怕火、赛马拉松以及参加了高强度的军训等等，唯有一小部分是因为创伤、药物等。

另外，要相等安详的是，食用小龙虾也可能变成横纹肌融化症。曾有媒体报谈，两名女子因吃了4斤小龙虾后出现浑身酸痛、全身乏力的症状，大夫确诊是横纹肌融化症。

图片起原于网罗▲

因此，淌若平时莫得带领民俗，不要倏得进行高强度万古辰的带领。吃小龙虾时，也不要一次性吃太多，尽量采取簇新食材，采取卫生景色有保证的餐厅。

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如何判定符合我方的带领强度？

每个东谈主的耐受武艺不同，是以相同的带领量后每个东谈主的推崇会不一样。一般来说，淌若带领后出现了以下症状中的2条以上，就不错证明为带领过度：

带领后随即嗅觉头晕、呼吸可贵、定向力阻难、精神浮泛、腹黑朝上快和脱水。教师心扉下落，出现容易甘心或抑郁。失眠或就寝质料下落。受伤和肌肉疾苦的次数加多。早上起床时脉搏升高。食欲减退。精神悲怆、嗜睡，清寒永远力。时时生病。鄙人次教师前肌肉仍嗅觉疲倦。

大夫辅导，带领前以及在带领的经过中一定要补足水、电解质以及维生素，尽可能少许屡次，幸免出现脱水的情况，这么有时大大裁减发生横纹肌融化症的风险。淌若带领后出现了肌肉酸痛、全身乏力、发烧、心动过速、恶心吐逆、尿液呈酱油色等症状，一定要尽早到病院就诊，以免延误养息。

科学带领，别让躯壳“暴饮暴食”

“刘畊宏女孩”看过来！跟练前一定安详这4点第一次滑雪就滑进了病院！带领前，每个东谈主齐要知谈这3步肌肉酸痛、拉伤、扭伤……带领“菜鸟”遇上带领损害该怎样惩办“突击式”跑步后15岁女孩骨折了，永远不带领的东谈主倏得磨真金不怕火会发生什么连络6天跳绳减肥后，她尽然进了病院……月朔男孩跑步时骨头“扯破”！为什么青少年的这个部位容易发生骨折？

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